Zeit für mich Entschleunigungsseminar Das vergangene Jahr hat vielen von uns auf unterschiedlichste Art und Weise eine Menge abverlangt. Müdigkeit und Erschöpfung, Gereiztheit oder Traurigkeit sind oft die Folgen. Und selbst dafür fühlen wir uns schlecht, denn eigentlich geht es uns ja gut. In diesem Seminar wollen wir Kraft schöpfen und Zeit nur für uns blocken. An jedem Abend widmen wir uns einem interessanten Thema, das zu einem gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags hilfreich ist. Wir lernen eine Entspannungstechnik genauer kennen und viele kleine nebenbei. Im Vordergrund soll nicht die Theorie stehen, sondern die Praxis. Theoretische Inhalte werden natürlich einfließen, sollen aber nur Mittel zum Zweck sein. Wir wollen Spaß haben und uns selbst etwas Gutes tun. • Verschiedene Entspannungseinheiten aus unterschiedlichen Bereichen wie Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Meditationen und Achtsamkeit • Übungen aus dem NLP zur Verbesserung der Kommunikation mit uns selbst hin zu einer optimistischeren und kräftesparenderen Denkweise • Übungen zur Verbesserung unserer Kommunika- tionskompetenz mit unseren Mitmenschen > Es können auch Einzel-Stunden gebucht werden (im Online-sowie Präsenzkurs), diese kosten 25,– E pro Veranstaltung! Hierfür kann ein Einzelflyer angefordert werden, in dem die Themen ausführlich beschrieben sind. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . sprockhövel Ort: Ev. KG BredenscheidSprockhövel, Perthesring 18, 45549 Sprockhövel Kurs-Nr.: 22-2-076 Termine: 5 x donnerstags, 18. August bis 15. September von 19:00 – 20:30 Uhr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kurs-Nr.: 22-2-077 Termine: 5 x donnerstags, 27. Oktober bis 24. November von 19:00 – 20:30 Uhr Für beide Kurse: Kosten: 95,– e pro Kurs oder 25,– e pro Einzeltermin Referentin: Nina Schleichert, Dipl.-Pädagogin, NLP-Practitioner und Master und Trainerin für Stressmanagement Verantwortlich: Petra Syring Anmeldung: ab sofort 42 // Beruf und Ehrenamt Programm 2022-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr Im Rahmen Ihrer Team-Tage bzw. Fortbildungen können wir ein Angebot für diese oder auch andere Veranstaltungen im Rahmen von Entschleunigung erstellen. Es besteht die Möglichkeit, das Seminar an einem Vor- oder Nachmittag oder auch an einem ganzen Tag anzubieten. Eine Schulung ist in unseren sowie auch in Ihren Räumen denkbar. Wir konzipieren gemeinsam mit Ihnen ein entsprechendes Programm, je nach Zeitrahmen. Informationen erhalten Sie bei Petra Syring, Telefon 02336 40 03 44. > Alternativ auch als Online-Seminare möglich!
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