Programm 2022-2 Evangelische Erwachsenenbildung Ennepe-Ruhr 28 // Gesundheit und Bewegung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . onlInE onlInE-KuRS-nR.: 22-2-030 TermIne: 3 x dienstags, 16. bis 30. August jeweils 18:00 – 19:00 Uhr kOsTen: 25,– e bei min. 6 TN referenTIn: Monika Richhardt, Begabungspädagogin (IFLW) und zertifizierte Gedächtnistrainerin veranTWOrTLICH: Petra Syring Tn-ZaHL: min. 5 / max. 8 anmeLdung: ab sofort > ONlINe OnLIne-denkspOrTangeBOT fÜr mensCHen mIT LOng-COvId-fOLgen long-Covid-Folgen – was nun? Noch Wochen nach einer Covid19-Erkrankung können Konzentrationsschwäche, Wortfindungsstörungen oder Handlungseinschränkungen auftreten. Ganzheitliches Gedächtnistraining kann kognitive Folgen einer Long-Covid-Erkrankung mit abwechslungsreichen Übungen abmildern. Es trainiert u. a. • schnell auf wechselnde Situationen zu reagieren • Wörter aus dem Wortspeicher abzurufen • Gedanken sprachlich richtig auszudrücken • Aufmerksamkeit zielgerichtet zu steuern • die Konzentrationsspanne zu verlängern. Das Gedächtnis zu aktivieren, gelingt unter fachgerechter Anleitung besonders gut. Schließen Sie sich der Online-Gruppe an. Sie trifft sich online dreimal dienstags im August 2022 für jeweils eine Stunde (4 Unterrichtseinheiten). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . onlInE onlInE-KuRS-nR.: 22-2-031 TermIne: 5 x dienstags, 15. November bis 13. Dezember von 12:30 – 13:00 Uhr kOsTen: 22,– e bei min. 5 TN referenTIn: Susanne Lorr, Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Entspannungspädagogin veranTWOrTLICH: Petra Syring Tn-ZaHL: min. 5 / max. 8 anmeLdung: ab sofort > ONlINe enTspannung am arBeITspLaTZ Im HOmeOffICe Oder Im BÜrO: »ausZeIT In der mITTagspause« Gerade in der meist stressigen Vorweihnachtszeit besteht der Wunsch, den Kopf wieder frei zu bekommen, zur Ruhe zu kommen, positive Energie zu sammeln und durch einfache Übungen die Alltagsbelastung zu senken. Das Motto dieses Seminars ist es, eine Auszeit und Pause vom Arbeitsalltag durch kleine Entspannungsübungen und Fantasiereisen zu nehmen bzw. körperlich und mental regenerieren. Sie benötigen nur einen PC/Laptop oder ein Tablet, selbst mit dem Smartphone ist eine Teilnahme möglich. > Sie können auch gerne an einer Einzelstunde teilnehmen zu 7,– e je Einheit.
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