Der Workshop vermittelt Methoden zur Förderung von emotionalem Wohlbefinden und Stressreduktion. Die Teilnehmenden lernen, Lachen als Ressource zur Entlastung und Stimmungsaufhellung zu nutzen, erstellen einen individuellen Duftanker und verknüpfen diesen mithilfe einer geführten Entspannungsphase mit einem positiven Gefühlszustand. Ziel ist die Stärkung persönlicher Selbstregulations- und Bewältigungskompetenzen für Alltag und Beruf.

Eingeladen sind interessierte Erwachsene, die Methoden zur Stressreduktion und Stärkung des persönlichen Wohlbefindens erlernen möchten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.