Unsere Lebensweise, beruflicher Druck und Alltagsbelastungen fordern oft mehr, als uns guttut – körperlich, geistig und seelisch. In dieser besonderen Feldenkrais®-Woche auf der Nordseeinsel Langeoog richten wir den Blick auf das, was uns trägt: unsere Ressourcen, Stärken und Möglichkeiten.

Die Methode Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung geht davon aus, dass Denken, Handeln, Wahr-nehmen und Fühlen eine untrennbare Einheit bilden – und sich im körperlichen Ausdruck manifestieren. Bewegung wird hier zum Lernfeld, Ressourcen stärkt und Veränderung möglich macht: konkret, erfahrbar und nachhaltig.

In den Tagen vor Ort erleben die Teilnehmenden ein vielfältiges Lernfeld aus:

• ATM (Awareness Through Movement®/Bewusstheit durch Bewegung) – an-geleitete Bewegungslektionen zur Schulung von Körperwahrnehmung und Bewegungsintelligenz

• Gruppen- und Partner*innenübungen

• Vortrag und Austausch

• einer Exkursion in die Inselnatur, um Wahrnehmung, Bewegung und Umgebung neu in Beziehung zu setzen

Der Fokus dieses Seminars liegt auf der körperorientierten Lernmethode zur Entwicklung von Beweglichkeit, Klarheit und Präsenz; der Idee eines „beweglichen Gehirns“ als Quelle für Veränderung, Kreativität und Lebensfreude und der Wiederherstellung und Wahrung von Würde – durch Selbstwahrnehmung, selbstbestimmtes Handeln und respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen

Das Seminar schafft einen Rahmen für persönliche Entwicklung, körperliches Lernen und neue Perspektiven im Alltag und Berufsleben. Es richtet sich an Menschen, die bereit sind, Routinen zu hinterfragen, neue Erfahrungen zuzulassen und die Verbindung zwischen Bewegung, Denken und Wahrnehmung neu zu entdecken.

Eigene Anreise, Übernachtung und Vollverpflegung und Seminarleitung.