Christliches Yoga verbindet ein Bibelwort mit körperlichen Übungen. Hierbei wird Yoga als Technik eingesetzt, die den Körper nährt und stärkt. Mit Atem- und Entspannungsübungen wird der Geist beruhigt und in die Stille begleitet.

Diese achtsame Praxis, regelmäßig ausgeführt, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kraft und Gleichgewicht und schenkt damit körperliche und geistige Regeneration.

Mittelpunkt einer christlichen Yogastunde ist ein Bibelwort, das leiblich ausgelegt wird und dass die Gedanken in eine positive Richtung lenken.

Dieser Kurs richtet sich an all die Menschen, die Yoga mit christlichen Inhalten verbinden möchten. Ziel ist die Resilienz zu stärken und Unterstützung bei der Entwicklung der Persönlichkeit zu erhalten.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine kleine Decke mitbringen. Eine Matte kann auch vor Ort zur Verfügung gestellt werden.